Soms ben ik het echt even kwijt.
Vooral in de week van mijn ongesteldheid (met dank aan de hormonen). Dan kunnen mijn gedachten echt met me aan de haal gaan.
Ken je ook dat gevoel dat je bang bent dat je niet goed genoeg bent, ondanks je prestaties en successen?
Herken je het gevoel dat je elk moment door de mand kunt vallen? Dat is het moment om je eigen innerlijke criticus het zwijgen op te leggen en je ware kracht te omarmen.
Voor mezelf en misschien ook wel voor jou, de dingen die voor mij helpend zijn:
🍀 Erken je prestaties
Zie je ze wel, je eigen prestaties? Vaak onderschatten we onze eigen prestaties en schrijven we succes toe aan externe factoren zoals geluk of hulp van anderen. Sta stil bij je successen en erken je eigen harde werk en talent. (oh ja, dat wist ik ook wel)
🍀 Vergelijk jezelf niet met anderen Iedereen heeft zijn eigen pad en uitdagingen.
Lang leve de differentiatie. Jij bent uniek! Focus op je eigen groei en vooruitgang.
🍀 Blijf leren en groeien
Mag jij ontwikkelen en fouten maken? Je mag jezelf echt zien als een eeuwige student. Het is oké om niet alles te weten. Door open te staan voor leren en groeien, verminder je de druk om perfect te zijn.
🍀 Oefen zelfcompassie
Wees net zo vriendelijk en begripvol voor jezelf als voor een goede vriendin. Fouten maken is menselijk en biedt waardevolle lessen voor de toekomst. We mogen best wat liever zijn voor onszelf.
🍀 Vier kleine overwinningen
Elke stap vooruit, hoe klein ook, is een overwinning. Vier je successen en gebruik ze als motivatie om door te gaan. Heb jij je laatste succes gevierd met iemand? (Ik mag dan vieren dat ik mijn eigen gedachten zie, herken, ze er kan laten zijn en dan gewoon weer een stapje zet in de goede richting)
Jij bent goed genoeg.
Jij verdient je succes.
Laat niets je tegenhouden. (Ik trouwens ook 😉)
Comments